Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 45,25g | Prot: 45,97g | Carbs : 105,33g.
Pequeno Almoço: Área Viva Leite de Soja Light. Almoço: H3 Batatas Fritas, H3 Limonada de Morango, H3 Hambúrguer. Jantar: leite soja, morangos. mais...
|
|
3540 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora e 20 minutos, Compras de Supermercado - 10 minutos, Varrer - 20 minutos, Assistir TV - 5 horas, Cozinhar - 25 minutos, Dia trabalho programar - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 43 minutos, Subir Escadas - 2 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.a.porto
|