Jornal de Sandymmv, 02 jun 22

CENA: NOODLES DE CALABACIN CON SOFRITO DE TOMATE Y QUESO + ESPARRAGOS+ TACO DE BONITO
DE POSTRE: YOGUR DE PROTEINAS NATURAL CON 15 g DE AVENA CRUNCHY
Unas 500 Kcal en total..
El sofrito era casero de mi suegra,así que las kcal son aproximadas..

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1470 kcal

Líp: 60,98g | Prot: 98,59g | Carbs : 127,37g.   Pequeno Almoço: Plátano, Valor Chocolate Negro 82%, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Danone Yogur Original, Pan Blanco, Hacendado Salmorejo, Pollo en Salsa, Hacendado Espárragos Muy Gruesos Blancos Enteros. Jantar: Pan Blanco, Carrefour Espárragos Blancos Gruesos, El Caserío Queso Filatto, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Calabacín. Snacks/Outros: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Azucarera Azúcar Blanco, Café Espresso. mais...