Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 84,38g | Prot: 124,23g | Carbs : 101,24g.
Pequeno Almoço: Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Área Viva Bebida de Soja Natural. Almoço: Azeitonas Pretas, Grelos, Pescada Cozida, Ovo Cozido. Jantar: Pepino (Descascado), Carne de Vaca. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Maçãs, Nozes de Nogueira, Continente Iogurte Aroma Magro, Babybel Mini Queijo Curado, Clementinas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nitalopes
|