Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1395 kcal
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Líp: 93,31g | Prot: 110,83g | Carbs : 24,54g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Psyllium, USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Jantar: Cascatinha Linguiça Pura Defumada, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Sopa low carb frango , linguiça e bacon(+-250 ml p porção). Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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