Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Líp: 78,84g | Prot: 97,96g | Carbs : 181,06g.
Pequeno Almoço: Seara Trigo Sarraceno, Cem Porcento Sementes de Linhaça, Continente Sementes de Chia, Bagas Goji, Cerejas Fundão, Morangos, Pingo Doce Iogurte Magro Natural, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar, Alpro Soya Creme Vegetal para Barrar, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Almoço: Pingo Doce Mousse de Chocolate , Batatas Fritas, Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Pão de Mistura. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marco.a.porto
|