Jornal de nitalopes, 01 fev 15

Também estou a fazer a dieta dos 31 dias. Neste momento estou na fase 2. Como está a correr para ti ? 

Olá Guinina! Eu tenho andado a fazer uma dieta de uma nutricionista, mas no Natal engordei 3 Kg e desde aí não consigo baixar. Por isso decidi que, a partir de amanhã vou iniciar a 1.ª fase da Dieta dos 31 dias porque é mais restritiva do que a que eu estava a fazer. Para ver se o peso começa a baixar outra vez. Já a fiz mais vezes e tem corrido bem. E por aí? Corre bem? 

Por aqui vai andando, até estou contente. Em termos de peso, só perdi 2kgs desde o dia 5 de fevereiro, quando iniciei a dieta, mas já perdi imenso volume e imensos centímetros. A minha alimentação não era muito diferente da dieta, claro que tirar as massas e todos os doces, tem de fazer algum efeito, mas não me tem custado muito. Agora é continuar até atingir o que pretendo e depois aprender a manter e não me deixar voltar ao mesmo. Tudo a correr bem para ti :)