Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1088 kcal
|
Líp: 75,53g | Prot: 80,22g | Carbs : 22,70g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Coxa de Frango. Jantar: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Embutidos Braganholo Salsichão, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|