Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2022
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74 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 42,48g | Prot: 122,37g | Carbs : 111,90g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Almoço: Lidl Almôndegas de Bovino, Melão, Batata (com Casca), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Jantar: Laranjas, Continente Cogumelos Laminados, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Continente MYTHOS Iogurte Estilo Grego Morango , Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Babybel Mini Babybell, Continente Fiambre da Perna Extra Fatias Finas, Shape Pão Shape. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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