Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2022
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 32,03g | Prot: 127,80g | Carbs : 110,74g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Farelo de Aveia, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Nova Açores Leite Magro sem Lactose. Almoço: Melão, Batata (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Cogumelos Laminados, Continente Feijao Verde Congelado, Continente Equilibrio Veggie Meal Lentilhas e Legumes. Jantar: Abacaxi, Compal Feijão Encarnado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Rolo de Carne com Cogumelos, Bacon e Queijo . Snacks/Outros: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Babybel Mini Babybell, Caçarola Crackies de Milho sem Sal. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raquel RM
|