Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
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62,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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981 kcal
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Líp: 58,00g | Prot: 82,67g | Carbs : 32,22g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ). Jantar: Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Frango Grelhado, Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango e legumes (*porção +- 200 ml ), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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