Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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72,3 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 37,05g | Prot: 150,63g | Carbs : 138,73g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Farelo de Aveia, Zumub Zero Whey Isolate Vanilla, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Almoço: Laranjas, Continente Equilibrio Veggie Meal Quinoa, Feijão e Pimentos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ervilhas Cozidas, Laranjas, Compal Feijão Preto, Arroz Basmati (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Mythos Iogurte Estilo Grego Natural, Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Continente Pêra . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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