Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 40,04g | Prot: 127,89g | Carbs : 137,62g.
Pequeno Almoço: Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Nova Açores Leite Magro sem Lactose . Almoço: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Almôndegas de Bovino. Jantar: Clementinas, Continente Cuscuz com Quinoa e Vegetais, Frango de Churrasco Frango de Churrasco C/ Pele e Piri-Piri. Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Laranjas, Continente Fiambre Pá, Philadelphia Queijo Barrar, Shape Pão Shape, Maçãs Pink Lady. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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