Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 66,31g | Prot: 37,43g | Carbs : 187,60g.
Pequeno Almoço: oat breakfast bars. Almoço: Bragg Organic Braggberry Fat Free Dressing & Marinade, Carrots, Great Value Green Olives with Pimento, Violife Vegan Feta, Fresh Gourmet Crispy Dillies, Lettuce, Sunset Campari Tomatoes, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. Jantar: A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Apples, Cooked Pumpkin, Goya Chick Peas Garbanzos, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mirch Masala Coriander Chutney, Souper Salad Red Onions, Tomatoes, Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Snacks/Outros: Made Good Soft Baked Mini Chocolate Chip Cookies. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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