Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1343 kcal
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Líp: 90,57g | Prot: 103,51g | Carbs : 25,87g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Psyllium, Ovo Cozido, Frango Grelhado, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sopa low carb de frango 2 (+-200ml). Snacks/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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