Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 33,38g | Prot: 40,84g | Carbs : 166,65g.
Pequeno Almoço: Daiya American Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), San Luis Sourdough Sourdough Sliced Bread, Private Selection Sourdough. Almoço: Broccoli, Apples, A Taste of Thai Lite Coconut Milk, Cooked Pumpkin. Jantar: Breadsmith French Peasant Bread, Real Appeal Turkish-Style Red Lentil Soup. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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