Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
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69,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 34,60g | Prot: 118,02g | Carbs : 123,99g.
Pequeno Almoço: Alpro Bebida Aveia sem Acúcares, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Frutos Silvestres Ultracongelados, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry. Almoço: Clementinas, Jaruco Carne Picada Mista , Continente Bróculos Congelados, Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres . Jantar: Clementinas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Continente Equilibrio Veggie Meal Cevada Ervilhas e Espinafres, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Caçarola Crackies de Milho sem Sal, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Maçãs Pink Lady. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquel RM
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