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1281 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 74,15g | Carbs : 79,12g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Nescafé Café Instantâneo, Maribel Xarope de Agave, Nacional Farinha de Aveia Integral, Continente Bebida Biológica de Aveia, Canela, Ovo. Almoço: Pimenta Preta, Sal, Torta de Laranja, Queijo Fresco, Vinho Tinto de Mesa, Martini, Nespresso Café Expresso, Grelos, Garoupa Grelhada. Jantar: Primor Manteiga com Sal, Nescafé Café Instantâneo, Continente Pão Shape (40g), Alpro Bebida de Soja. Snacks/Outros: Lidl Miolo de Noz, Continente Equilibrio Iogurte Aroma Manga. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas e 39 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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