Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 47,22g | Carbs : 124,38g.
Pequeno Almoço: Olive Oil, Mushrooms, Cauliflower, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Almoço: Kale, I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Mushrooms, Trader Joe's Organic Vegan Nacho Dip, Market Pantry Carb Conscious Flour Tortillas, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Fingerling Potatoes. Snacks/Outros: No Cow Birthday Cake Protein Bar. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Revaudrey
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