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1535 kcal
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Líp: 69,05g | Prot: 114,31g | Carbs : 82,11g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Café (em Pó Instantâneo), Primor Manteiga com Sal, Continente Pão Shape (40g). Almoço: Torta de Laranja, Nespresso Café Expresso, Gin Tónico, Lidl Queijo Fresco Meio Gordo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada. Jantar: Café Expresso, Pingo Doce Batatas Fritas Onduladas Ccom Sal, Canja de Galinha. Snacks/Outros: Torta de Laranja. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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