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1084 kcal
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Líp: 42,04g | Prot: 78,93g | Carbs : 91,50g.
Pequeno Almoço: Museu do Pão Pão São, Matinal Manteiga Magra, Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Lactifeita Queijo Fresco Meio Gordo, Continente Nata Leve para Culinária, Manjericão, Pingo Doce Creme de Abóbora. Snacks/Outros: Café (em Pó Instantâneo), Continente Bebida Biológica de Amêndoa, Mimosa Queijo Flamengo, Campofrío Fiambre Peru Fumado, Matinal Manteiga Magra, Museu do Pão Pão São, Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Nespresso Café Expresso. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Aeróbica de Água - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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 Comentários
Sopa de abóbora assada
Bom apetite 😋😋
10 nov 22 por membro: Oliveira 1970
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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