Jornal de Sandymmv, 02 dez 22

CENA: TORTILLA DE UN HUEVO Y 2 CLARAS PASTEURIZADAS, CON AGUACATE Y TOMATE AZUL .POSTRE: 2 MANDARINAS
TOTAL 363 Kcal

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1840 kcal

Líp: 64,28g | Prot: 130,30g | Carbs : 193,67g.   Pequeno Almoço: Alitey Bebida de Avena, Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Just Loading 30% Proteinbars Brownie Flavour, Kéfir, Manzana Golden. Almoço: Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Carrefour Arroz Integral y Quinoa Roja, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas Dulces, Champiñones, Pimiento Rojo. Jantar: Mandarinas, Tomates, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aguacate. Snacks/Outros: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Lotus Galletas Caramelizadas, Valor Chocolate Negro 82%, Café Cortado. mais...

2141 kcal

Exercício: Garmin - 24 horas. mais...