Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2022
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1380 kcal
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Líp: 93,74g | Prot: 106,34g | Carbs : 23,36g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Pão Francês, Psyllium, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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