Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1291 kcal
|
Líp: 91,11g | Prot: 93,46g | Carbs : 25,48g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Psyllium, Alho Picado, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Jantar: Menina Leite de Coco, Frimesa Linguiça Toscana, Psyllium, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Outros: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Queijo Prato, Seara Apresuntado, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|