|
|
894 kcal
|
Líp: 26,54g | Prot: 67,15g | Carbs : 58,72g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café Expresso, Museu do Pão Pão São, Continente Manteiga Magra. Almoço: Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Alface de Folha Verde, Nobre Mão de Vaca com Grão. Jantar: Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Manteiga Magra, Nescafé Café Instantâneo, Continente Equilibrio Bebida de Amêndoa 0%, Museu do Pão Pão São. mais...
|
|
1485 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Hoje foi dia de quebrar a dieta
Mão de vaca com grão, acompanha salada e um copinho de tinto, D. Vitória Rwswrva6
Bom apetite 😋😋
11 dez 22 por membro: Oliveira 1970
|
Que bom!
Quebrar a dieta é saudável. Ajuda o corpo a não ficar"parado" e a reagir melhor à dieta. 💪💪
11 dez 22 por membro: MDENDSA
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oliveira 1970
|