Jornal de Succubae, 19 dez 22

Hoy no me va a dar el día para comer.... Pechuga de Pavo a la Plancha y Salteado de Verduras... Buen provecho.

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997 kcal

Líp: 25,21g | Prot: 103,75g | Carbs : 85,78g.   Pequeno Almoço: HSN Essentials Pea Protein 2.0 Chocolate/Avellanas, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Tortitas quark. Almoço: Aceite de Oliva, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo. Jantar: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Xoubas. Snacks/Outros: Manzana Roja, Carrefour Pan Centeno 100%, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Milbona Quark High Protein Vainilla. mais...

1741 kcal

Exercício: Ir às Compras - 3 horas, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 7 minutos. mais...