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1275 kcal
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Líp: 59,34g | Prot: 97,57g | Carbs : 79,54g.
Pequeno Almoço: Continente Manteiga Magra, Continente Pão Shape (40g), Nespresso Café Expresso. Almoço: Nespresso Café Expresso, Continente Bimis, Vitela Estufada. Jantar: Batatas Fritas Caseiras, Lidl Esparregado, Mercadona Secreto de Porco. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Café Expresso, Bolo de Arroz. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas e 23 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Oliveira 1970
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