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Avena Horneada Vainilla/Caramelo y Café con Leche. Buenos días y buen provecho. Ya no queda nada para terminar el año, estamos a 3, 2, 1...
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1161 kcal
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Líp: 23,81g | Prot: 129,72g | Carbs : 105,65g.
Pequeno Almoço: Pantagruel Chocolate Proteína, Avena Horneada Cookie, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Castillo de Holanda Queso Edam, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Pimientos Amarillos Dulces. Jantar: HSN Evoegg 2.0 Chocolate, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Auchan 100% Cacao Puro, Clara de Huevo, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Snacks/Outros: Castillo de Holanda Queso Edam, Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Plátano, Milbona Quark High Protein Vainilla, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa, Carrefour Pan Centeno 100%, Manzana Roja. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 5 horas e 49 minutos. mais...
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 Comentários
Que buena pinta!! 😋😋😋 Es similar a una napolitana de chocolate.. 😋😋😋 ¿La has hecho tú? 😳 Comer así la avena debe ser un placer.. 😋😋😋
29 dez 22 por membro: Sandymmv
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Que bonito te quedoooo y seguro está rico también. Yo cada vez que intento hacer algo tipo postre saludable me sale fatal 🤣
29 dez 22 por membro: Malenagb
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Buenos días cariño!! recetita anda, pofaaaa
29 dez 22 por membro: Carmenhuelva
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29 dez 22 por membro: Silvi-es+
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Yo saqué de aquí la receta
https://www.instagram.com/reel/CfoNJHUKeX7/?igshid=MDJmNzVkMjY=
Perooo... yo cambié la cantidad de agua por 70 gr de leche y se le puede variar alguna cosa más, el yogur de hoy era quark de proteínas que no me quedaba del griego, la harina de avena se puede cambiar también por cacahuete en polvo desgrasado sin problema, si se hace en la air fryer con los 12 minutos que dice la chica queda cremoso por dentro pero no como un coulant tiene más consistencia. Por cierto, le puse proteína de guisante y le suelo añadir a la mezcla dos cucharadas de postre de agua y queda más cremoso. Así de primeras si no se me olvida nada sería todo 😅 y sí, está muy bueno 🤤🤭
29 dez 22 por membro: Succubae
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Algo se me despistaba, saco la rejilla y todo, coloco el molde sobre la base y es de metal, si se le pone papel de horno para que no se pegue se queda muy blando y se desmonta totalmente al desmoldar ya que por abajo no se termina de hacer por el vapor que coge entre el papel y el molde, así que una raspa de aceite o mantequilla, la mínima necesaria y así sale perfecto. Ahora ya sí creo que está todo 😇
29 dez 22 por membro: Succubae
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29 dez 22 por membro: Malenagb
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29 dez 22 por membro: Carmenhuelva
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Nada 😊, además la chica tiene varias recetas que tienen muy buena pinta 😉
29 dez 22 por membro: Succubae
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¡¡Muchas graciaaaasssss Sucu...!! 🤗
Sin duda hay que probar esa recetita, porque tiene una pinta espectacular 🤤 🤤 😋 😋
29 dez 22 por membro: Sandymmv
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08 jan 23 por membro: marmag1
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Voy que no es poco, como mi estómago va y viene pues hemos vuelto a comer menos y a no saber ni que comer, ahora mismo estoy, otra vez, que todo me revuelve así que sobre la marcha, tengo ya un master del universo en paciencia y otras cosas 😅
10 jan 23 por membro: Succubae
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Vaya chiki 😬😬😬 que rollo ,ojalá mejores pronto 😘😘😘
10 jan 23 por membro: Silvi-es+
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Jolín 😔, casi va a ser peor el remedio que la enfermedad. A ver si al final dan con la tecla y pasas todo esto por fin😘
10 jan 23 por membro: jordibuseros
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Joo cuanto lo siento. Espero que te recuperes pronto. Un besazo enorme😘😘😘
10 jan 23 por membro: marmag1
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