COMIDA: 441 Kcal
HAMBURGUESAS DE PAVO Y ESPINACAS + PATATAS FRITAS EN AIRFRYER, MEDIO SOBRE DE KETCHUP Y DE POSTRE UN YOGUR +PROTEINAS NATURAL CON SEMILLAS DE LINO,MANZANA Y CANELA
Así da gusto comer patatas fritas
Apenas llevan aceite 👍y están buenisimas

1974 kcal Líp: 85,10g | Prot: 117,52g | Carbs : 183,36g.   Pequeno Almoço: Hacendado Anacardo Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Carrefour Pan de Hogaza, Café con Leche, Valor Chocolate Negro 82%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Hacendado Ketchup, Linwoods Semillas de Lino y Chía con Manzana y Canela, Hacendado +Proteínas Natural, Aldelis Hamburguesa Pavo y Espinacas, Aceite de Oliva, Patata. Jantar: Auchan Taquitos de Jamón Bodega, Y Griega Hummus con Remolacha, Pepino, Hacendado Zanahoria. Snacks/Outros: el PASTORET Crema de Trufa Bombón, Panettone, Auchan Batido de Cacao Protein+, Café Cortado. mais...
2093 kcal Exercício: Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 51 minutos, Garmin - 23 horas e 9 minutos. mais...

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Comentários  
Me ha asombrado que solo uses medio sobre de ketchup,yo compro el ketchup cero de la marca Prima que está bastante bien! 
05 jan 23 por membro: Mapachemalita
Para mi, es suficiente... 🙄 No quiero enmascarar el sabor de la hamburguesa, tan solo darle un contraste de sabor 😋 En casa solamente yo uso ketchup e igual 4 o 5 sobres al año... 🙄 Se me llegan a caducar... 🤭😅😅 Imagina lo que podría durarme un bote... 😂😂 Pensé en comprar cuando salió el ketchup cero, pero por lo poquísimo que consumo, no me merece la pena criar un "dinosaurio antidiluviano" 🦖en la nevera 😂😂😂😂 
05 jan 23 por membro: Sandymmv

     
 

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