|
Het is weer Dinsdag hoor dan heb ik standaard een + hoe komt dat? Nou heel simpel op werkdagen drink ik meer 🤪
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 90,08g | Prot: 82,27g | Carbs : 54,95g.
Pequeno Almoço: Mini Salami, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Almoço: Gekookt Ei, AH Goudsalami, Aldi Brie, Lidl Gerookte Zalm, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Augurken. Jantar: Puntpaprika, AH Spruiten, Conimex Ketjap Manis, Varkenshaas, Uien, Champignons. Snacks/Outros: Tic Tac Mint, Pepsi Max. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
|
|
Nee thee 🤣 op werkdagen 2 kannen met gemak.
16 jan 23 por membro: Gerrika G
|
A dat is vast meer geaccepteerd op je werk 🤭.
Ik drink op werkdagen minder dan thuis. Gisteren 2 liter, als ik thuis ben makkelijk meer.
|
Ik haal met gemak 4 liter op een dag als het warm is lukt 5 ook wel. Ik ben gewoon een enorme natnek.
16 jan 23 por membro: Gerrika G
|
Alcohol drink ik zelden met vakanties en een feestje wel maar voor de rest eigenlijk niet.
16 jan 23 por membro: Gerrika G
|
Als ik thuis ben drink ik ook makkelijk 4 liter of meer. Ik heb met 2 liter ook echt het gevoel dat ik te weinig heb gedronken.
|
Alcohol drink ik ook amper. Ik haal 1x/maand niet
|
Kijk van hoever jij bent gekomen👍 mooi resultaat neer gezet met vallen en opstaan, zoals zovelen hier.
17 jan 23 por membro: Laura ¥
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gerrika G
|