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COMIDA: Tallarines de calabacin con queso y tomate + 2 hamburguesas de pollo y espinacas + un +proteínas de limón...Total: 467 Kcal
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1620 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 110,55g | Carbs : 153,37g.
Pequeno Almoço: Hacendado Longaniza de Pavo, Mandarinas, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Kéfir, Nespresso Café Capsulas, Auchan Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almoço: Danone Yogur Original, Queso Proteico Rallado, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Zanahoria, Hero Tomate Frito de Temporada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa de Tomate, Calabacín, Cebollas Dulces, Pimiento Rojo. Jantar: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Aguacate, Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Y Griega Hummus con Remolacha. Snacks/Outros: CASA ECEIZA TEJAS de CHOCOLATE y NARANJA , Central Lechera Asturiana Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. mais...
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 Comentários
CENA: Salmón en airfryer + ensalada 🥗 de lechuga y tomates Cherry + trocito de flan de huevo casero y tarta de queso....
Total: 529 Kcal...
Los 2 mini trozos de flan y de tarta de queso han supuesto lo mismo en Kcal que el resto de la cena.. 🙄
Un caprichillo después de entrenar esta tarde...
27 jan 23 por membro: Sandymmv
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