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1055 kcal
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Líp: 62,63g | Prot: 68,59g | Carbs : 61,68g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Tio Resti Queso Fresco, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Huevo, Aguacate, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Vega e Hijos Queso Fresco, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Outros: SPAR Leche Desnatada, Naranjas. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elirapallo
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