Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2015
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69,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1616 kcal
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Líp: 46,55g | Prot: 174,79g | Carbs : 119,14g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Milho Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Maçã, Alface de Folha Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Clara de Ovo Cozida, Danone Danio Morango, Clara de Ovo Cozida, Danone Oikos Grego Maracujá. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de josecarlos09
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