Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1381 kcal
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Líp: 92,40g | Prot: 89,40g | Carbs : 41,21g.
Pequeno Almoço: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Moela de Frango Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Pão Francês, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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