Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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72,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 90,81g | Carbs : 217,07g.
Pequeno Almoço: Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Queque de Frutas e/ou Nozes, Golden Bridge Crunchy Granola, Continente Iogurte Natural. Café da Manhã: Maçã. Almoço: Mercadona + Proteínas Limão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Lanche: Royal Gelatina 10Kcal. Jantar: Banana, Queijo Creme Light, Fiambre de Peru, Pão do Museu Pão de Centeio. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Mars. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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