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yumyum.. parece muito.. nao sei se co sigo acabar.. mas cheira demasiado bem!
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1311 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 30,71g | Carbs : 184,96g.
Pequeno Almoço: Maçã, Aldi Leite de Aveia, Banana. Almoço: Azeite, Sal, Cogumelos Portobello, Bonduelle Ervilhas, Cenouras, Celeiro Quinoa Cozida, Brócolos, Galbani Croccante Alla Mozzarella, Tomates, Beringela. Jantar: Cogumelos Portobello, Cenouras, Ervilhas Cozidas, Azeite, Celeiro Quinoa Cozida, Tomates, Beringela, Maçã. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Azeite, Pão Alentejano. mais...
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 Comentários
Pode dizer o que é? Bom aspeto
30 mar 23 por membro: alexandre matias
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@alexandre matias A direita: uma beri gela media cortada em 4 fatias temperada com sal, com 1 quarto de 1 tomate e mozarella por cima Do lado esquerdo: 5 colhera de sopa de quinoa, e 150g de legumes (broculos, cogumelos marrom, cebola, cenoura e ervilha) temperado com sal e 2 colheres de sopa de azeite
30 mar 23 por membro: MissChuk.
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30 mar 23 por membro: alexandre matias
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