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ultimamente fiquei fa deste batido para pequeno almoço: leite de aveia + 1 banana + 1/4 maça - com isto comecei a tomar o mei pequeno almoço e a sentir-me menos esfomeada no almoço :)
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1356 kcal
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Líp: 59,03g | Prot: 60,16g | Carbs : 156,52g.
Pequeno Almoço: Banana, Maçãs Pink Lady, Aldi Leite de Aveia. Almoço: Maminha, Pimentão Vermelho, Azeite, Grelos, Cogumelos, Cebolas. Jantar: Ovo, Salada quente. Snacks/Outros: HELL Bebida Energetica, Pingo Doce Bolacha Maria, Amêndoas. mais...
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Histórico de Peso de MissChuk.
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