Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1335 kcal
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Líp: 50,44g | Prot: 81,26g | Carbs : 136,69g.
Pequeno Almoço: Izidoro Peito de Peru em Forno a Lenha, Café Instantâneo (em Pó), Kiwi, Ovo Frito sem Gordura, Bimbo Pao Thins, Mimosa Leite Magro Fibra. Almoço: Pingo Doce Arroz Integral, Peixe Panado Frito, Beterrabas, Alface, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Iglo Filetes Recheados Tomate e Mozzarella , Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Pingo Doce Frutos Silvestres, Cem Porcento Corn Flakes, Danone YoPRO Mirtilo, Alesto Amendoim Torrado sem Sal, Morangos. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marta De Noronha
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