Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2023
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 79,08g | Prot: 74,75g | Carbs : 39,30g.
Pequeno Almoço: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Psyllium, Nissin Miojo Bacon, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Embutidos Braganholo Linguiça Colonial, Sobrecoxa de Frango. Jantar: Água, Mais Coco Leite de Côco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sal, Alho, Gergelim, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Frimesa Presunto em Fatias, Frimesa Queijo Mussarela, Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Linguiça de Porco Frita, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|