Jornal de Juliana Ferreir, 25 jun 23


1526 kcal Líp: 44,08g | Prot: 95,58g | Carbs : 187,76g.   Pequeno Almoço: Hacendado Aveia Moída, PorSi Frutos Vermelhos Congelados, Gold Nutrition Total Whey Baunilha. Almoço: Melão, Alface de Folha Verde, Arroz de Pato. Jantar: Maçã, Ovo Cozido, Continente Hambúrguer Frango, Esparguete, Feijão Verde. Snacks/Outros: Bimbo Pão de Forma , Manteiga de Amendoim, Babybel Mini Queijo Light, Mercadona + Proteínas Morango, Hacendado Aveia Crunchy, Prozis Protein Snack Toffee Flavour. mais...
2497 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...





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