Jornal de IronCrs, 03 jul 23

o batido contém, 250 ml de leite magro, 1 scoop proteina baunilha e 100 gramas de frutos vermelhos

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2821 kcal

Líp: 77,87g | Prot: 191,00g | Carbs : 326,06g.   Pequeno Almoço: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Peru Grelhado, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Lidl Pão Integral de Centeio , Ovo Estrelado. Almoço: Heineken Cerveja sem Álcool , Maçã, Lidl Pão Integral de Centeio , Ocean Sea Miolo de Camarão 80/100, Ovo Mexido. Jantar: Minerva Atum Posta Ao Natural , Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Lidl Queijo Mozzarella , Lidl Pudim Proteico Avelã, Cookies de Aveia, Lidl Barra Proteína Chocolate Negro com Amêndoa. mais...