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Voltamos a pesar! Depois de uma pausa a tentar não aumentar o peso mas sem restrições voltamos para a meta. -3kg até a próxima pausa ! Vamos ver se consigo 😅
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937 kcal
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Líp: 55,35g | Prot: 69,97g | Carbs : 41,27g.
Pequeno Almoço: Continente Tostas Trigo Extra Finas, Philadelphia Queijo Creme Original. Almoço: Campofrío Fiambre Peru Fumado, Bonduelle Milho Doce, A Vaca que ri Queijo Fundido Fatias, Vianeza
Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jaruco Hambúrguer de Frango. Jantar: Continente Tomate Cherry, Rúcula, A Vaca que ri Queijo Fundido Fatias, Jaruco Hambúrguer de Frango, Azeite. mais...
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 Comentários
muito bem , continuamos fortes💪
04 jul 23 por membro: Sergio_Melo
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Histórico de Peso de JoanaFP
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