Jornal de Juliana Ferreir, 09 jul 23


1201 kcal Líp: 34,74g | Prot: 106,49g | Carbs : 113,99g.   Pequeno Almoço: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Hacendado Aveia Moída. Almoço: Pepino (Descascado), Melancia, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. Jantar: Sal de Plata Salada de Atum Mediterrânea. Snacks/Outros: Mercadona Iogurte Liquido Coco, Compal Fresh Maracuja, Mercadona +Proteínas Tropical . mais...
2450 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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