Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 76,94g | Prot: 83,13g | Carbs : 144,59g.
Pequeno Almoço: Carrefour Lait Demi Écrémé , Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales. Almoço: Nestlé Chocolat Meunier Pâtissier , Pain Blanc, d'Aucy Petits Pois et Carottes, L'étal du Boucher Steak Haché . Jantar: Lotus Speculoos (7,8g), Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, Cornichons, Tomates Cerises, Galbani Mozzarella, Carottes, Laitue. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Baixinha19
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