Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2023
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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992 kcal
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Líp: 63,81g | Prot: 73,12g | Carbs : 30,18g.
Pequeno Almoço: Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Psyllium, Vitat Nozes, Taco Castanha de Caju Torrada e Salgada, Castanhas-do-Pará, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango. Jantar: Sobrecoxa de Frango, Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ), Sopa low carb de frango, carne moída e legumes (*porção +- 200 ml ). Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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