Frigideira anti aderente , para não usar gordura saturada !
2 ovos inteiros
100 g de clara de ovo ( prozis )
5 g de cebola caramelizada ( 30 kcal ) so para dar gosto
Salsa ( a gosto)
Sal ( a gosto)
Macros : Kcal totais ( 234 ) 33,2 g proteína , 12,8 gordura , 4 g carboidratos