Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 94,88g | Prot: 78,45g | Carbs : 42,77g.
Pequeno Almoço: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frango Grelhado. Snacks/Outros: Zélia Paçoca Caseira, Ovo, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Da Colônia Amendoim Torrado e Salgado, Seara Peito de Frango Defumado, Tirol Queijo Prato, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|