Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2023
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60 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1034 kcal
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Líp: 67,29g | Prot: 70,23g | Carbs : 34,48g.
Pequeno Almoço: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Jantar: Sadia Queijo Mussarela (40G), Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40G). Snacks/Outros: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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