Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 78,14g | Prot: 96,70g | Carbs : 41,90g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Snacks/Outros: Gomets Jujuba, Gomets Jujuba, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Creme de Leite, Café, Santo Antônio Rapadura Especial Melado com Amendoim, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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