Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1033 kcal
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Líp: 70,13g | Prot: 69,95g | Carbs : 27,22g.
Pequeno Almoço: Mais Coco Leite de Côco, Café, Ovo Cozido, Santa Clara Queijo Prato (Lanche), Frimesa Presunto Fatiado, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Gergelim, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne de Porco Assada. Jantar: "Pão de batata doce" low carb, Alegra Lombo Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, "Pão de batata doce" low carb. Snacks/Outros: Frimesa Creme de Leite, Café, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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