Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 20,37g | Prot: 54,85g | Carbs : 110,10g.
Pequeno Almoço: Continente Flocos de Aveia Fina, Figos. Almoço: Carne de Peru (Cozido, Assado), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Jantar: Maçã, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Arroz de Legumes. Snacks/Outros: Maçã, Mercadona Iogurte Proteico. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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